İŞTAH VE KİLO SORUNLARI

İnsanlar hayatta kalmak, hayati fonksiyonlarını sürdürmek ve keyif almak için yemek yer. Normal şartlarda kişinin enerji ihtiyacı doğduğunda ya da düzenli yemek yediği saat geldiğinde; yemek yer doyar yani tokluk hissi oluşur. Ancak bazen açlık ve tokluk hissi kaybolur ya da diğer duygularla karışır. İnsan acıktığında ve mutsuz yemek yer mutlu olur, sonra mutsuzken ama aç değilken yemek yeme isteği oluşabilir. Her canı sıkıldığında yemek yemeye başlayabilir. Bunun için fazla ya da eksik kilodan şikayetçi olan herkesin bazı konularda farkındalık kazanmaları bile; onları tatmin edeceği için; kilo sorunu kendiliğinden hallolur. Kilo sorunu ile karşılaştıysak mutlaka tiroid fonksiyon testleri, karaciğer ve böbrek fonksiyon testleri, kişinin beslenme alışkanlıkları (yemek saatleri, neler yediği, nasıl yediği) gözden geçirilmelidir. Birkaç başlık altında fazla ya da eksik kilo sorununu ele alacak olursak;

1) Güven sorunu (Kendine ya da etrafa güveneme)

2) Korkular

3) Kaygılar

4) Sürekli kullanılan olumsuz yargılar

5) Sözde olumlu tanımlamalar (Çocukları severken bir takım hayvanlara benzetmek gibi. Örneğin minik pandam, küçük ayı, dana gibi oldu vs)

6) Keyif alacak alanın sadece yemekle sınırlı olması ya da hatırladığı güzel hatıraların sadece yemek sofrasında olması

7) Gereğinden fazla maddi ve manevi sorumluluk taşımak ya da taşıma duygusuna sahip olmak

8) Bilinç altında görülme, fark edilme isteği

9) Bilinç altında görülmeme isteği

10) Kişinin karakterine yapılan saldırı ya da hissettiği saldırı

11) Depresyon

12) İlaçlar

13) Değersizlik ya da yetersizlik duyguları

14) Travma sonrası stres bozukluğu oluşturan her durum